合力 动作一体化
练发球一定要从长、快球练起,要体会那种用引动,在前后脚之间交换,带动你的手放松发力,动作一体化的感觉。其实这个开始练习打乒乓球就要追求的。发球是需要注意:腰、胯的转动,脚的支撑,触球时的那个帮助你的手腕手指的发力,还有后的那个制动,所产生的合力,是非常关键的。简单说几点供参考:1、尽量发长球奔球,少发下旋,可以配合发侧旋。
控制出球弧线
还有就是在发球的时候的下压,对于控制好出球的弧线,是非常重要的。当然要大量的练习,你练多了、使用得越流畅,你手上越放松,慢慢慢慢才能出感觉。
接发球,如何判断球旋转和是不是出台?判断球的旋转:可从三个方面进行判断。一是看挥拍路线。以右手执拍为例,球拍从右往左挥动,通常是左侧旋球,球拍由后往前挥动,可发出上旋、下旋和奔球。二是看拍型倾斜角度。拍型直立,发出的多为侧旋或不转、奔球等,拍型后仰较平,发出的球多为下旋等转球。三是看球拍触球部位。用球拍的前端触球摩擦是下旋性质的转球,用球拍的后上部触球,发的多是不转球。这是单一旋转球的发球判断方法。事实上,实际情况中单一旋转的球不太多,多是复合旋转的球。如,侧上旋、侧下旋球等。如果准备长期运动,并提升运动的品位和乐趣,必备品就多了,拍套、比赛T恤、短裤、球鞋、汗巾、护具,老球友们都会装在大背包里。
判断球是否出台:发球高手可用相同的动作,相同的落点发出台内球和出台球,因水平较高,不在此研究之列。对普通爱好者而言,注意观察发球者的几个要点就能帮助你判断来球是出台还是不出台。一看球的先一落点。靠近底线,多为出台的长球,靠近球网,台内短球居多。二看挥臂动作。由后往前挥动,多是出台长球,由上往下或前下挥动,台内短球多一些。二者综合起来考虑,长短球就容易判断了。因此先分类之后按级别配置不同面胶,国狂级别的会根据国手的习惯进行微调整。
摆短与劈长的实际运用摆短由于距离小,因此对球手的手感要求特别高,对于我们业余朋友来说难度很高。而劈长则相对难度小,所以,在一般的比赛中如果对来球的把握不大,旋转判断不太清楚,还是选择劈长好,这样对方即使攻球也不会有太高的质量,我们就可以尽力防守,如果对方保守不进攻那么我们下一板就可以进攻了。这样既提高了稳定性又可以寻找进攻机会。我是横握拍左手,对手是右手正手位发侧下旋到我反手位,我侧拧经常拧下网,感觉使不上劲,但对方反位发侧下旋到我反手中路中路偏正,我基本稳定,这是为什么,请有经验的老师们讲解下,左手如何侧拧右手发的下旋。
在比赛中,如果对方的反手特别强,那么你劈长可以选择其正手大角度,如果对方正手特别稳而反手失误多,那么你应该果断地劈长到对方反手,而伺机寻找机会进攻,或者加强防守。
比赛中,忌讳那种半长不长,半短不短的球,这种球除非角度特别大,一般很容易遭到攻击而陷入被动。
以上信息由专业从事双机头乒乓球发球机厂的双蛇体育于2024/5/19 7:25:57发布
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