用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造条 件。具体应注意几点:
（1）利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断 地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会;
（2）研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线 路，从而提高抢攻成功的概率;
（3）利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组
合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果;
（4）利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球
和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。
乒乓球 的握拍分为直握拍和横握拍,横握拍和直握拍相比较,横握拍比较简单,直握拍稍微复杂,不管哪种握拍方式,他们在乒乓球发展过程都起到非常重要的作用,而且由于握拍方式的不同,形成不同的打法类型和技术风格,都在世界乒坛上取得过有益的成绩.
横握球拍:板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。这是标准握法。
1.深握拍法,在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入,无名指和小指握在板柄。优势在于发力球比较好!
2.浅握拍法,在标准握法的基础,沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活,是削球选手采用的一种握法。
五、运动量适应人群为广泛
一项运动总是要求有一定的运动量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆发力不能小。篮球、排球基本是巨人运动，足球只能在30岁以前踢，网球体力要求不低。
乒乓球运动弹性很大，有力可以使出全身力量，不需吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，拉弧圈一会儿就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。
更有高手利用落点变化，将对手调的满场飞奔，找不到发力机会。一般情况下，乒乓球是好的有氧运动，长期锻炼，对人的心肺功能具有极大的好处
六、乒乓球技巧无边，魅力无穷
乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。
落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，配之以站位、脚步、臂弯、手腕、手指的用力方向和击球时机，把乒乓球推到球类运动技巧之巅的地位。
发球
乒乓球的发球历来是不受对方干扰的主动性技术，它与发球抢攻相结合构成了直接、主动的得分手段。球发得好坏，也就是质量的高低，有以下三个判断标准:一是发球的旋转与速度，二是发球的落点，三是发球的弧线。
首先是乒乓球开球的旋转方式:乒乓球旋转的种类很多，常用的旋转主要有:上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。 那我们就稍微提一下简单的上旋和下旋。
发上旋球时，球拍要用力向前上方移动，有个由下往上的提拍动作，摩擦球的中上部，把球击打出去。提拍速度越快，摩擦球的时间越长，球的回旋就越厉害。
那么下旋球呢，是旋转球里比较厉害的一种技术，对手碰到飞来的下旋球，球会随即改变方向朝下飞，从而得分。
发下旋球的方法是球拍使劲向前向下摩擦乒乓球，球的速度随着摩擦和击打的力度而增加。
以上信息由专业从事家用乒乓球发球机公司的双蛇体育于2024/5/13 10:40:30发布
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