快带一般是针对对手的攻球采取的一种回击方法。在两个右手横拍两面反胶选手互斗反手形成相持时,快带是双方主要的击球方法,如果有一方侧身改打直线,往往能占得先机,但前提在于起板的突然性和发力程度,否则另一方一个正手快带斜线偷袭空档,得分的概率极高,这就是快带威力的一种典型表现。身体随之向来球方向移动,另一只脚再跟上一步,身体随手臂挥动方向略转。快带长胶选手中鲜有使用,一般都是采用轻挡的方法防守。
长胶快带与长胶挡相比,速度快,长胶快带与反胶快带相比,弧线低平,下沉,这是它令对手很难适应的原因。从技术层面分析,挡比较简单,把球拍伸过去迎球就可以了,快带则需要将球拍略后引,再向侧前上方挥拍,动作比挡略大,需要对来球有一定的预判。跳步:以来球同方向脚蹬地为主,双足有瞬间的腾空,离来球较远的脚先落地,另只脚跟着离地。快带要求在来球的上升前期接触球的中上部,追求的是速度,自己不发力或少发力,以借力为主。
快带在正反手都可以使用,直拍反手只要注意抬高,使拍型前倾从而盖住球体,也可以进行快带。由于快带的动作是将球拍前倾向斜前上方挥拍,对来球带一定摩擦成分,与攻球动作相像,可以说是攻球动作的缩小。①移步方法:左足先向左跨半步,右足再随整个身体的右转向右后方移半步或一步。快带可以看做是中性技术,快带练到一定程度,反手再练快拨、快撕,正手再练上升期打回头,那都是水到渠成的事,所以说练好快带是极有利于攻防转换的。
打乒乓球需要练好的三大基本功及训练方法(3)
俗话说:练武不练功,到老一场空。这句话对乒乓球运动同样适用,没有基本功作支撑,再强的技术都发挥不出应有的威力。
手功
把握击球质量的重要环节还是手功,只有手法到位,旋转、落点、球速才有保障。不单是要控制好手指、手腕、手臂的移动,发力大小及力量的感知也同样重要。想要做好这些可以进行两方面的练习:①培养球感。用各种方法提高发球的质量,增加对方接球的难度,使对方回球质量不高,从而为抢攻创造条件。想要准确的把握击球力量、击球角度与击球速度,简单的办法就是对墙击球,击球的时候要感受力量、角度的变化,形成球感。②多技巧击球练习。找一位陪练在球桌上给自己喂球,接球后尝试用不同手法、不同技术击球,注意控制球的落点及弧线,感受击球时手上的力量,形成肌肉记忆。
乒乓球基础知识小科普(1)握拍方式
乒乓球的握拍方式有两种:直拍和横拍。
欧洲人主要用横拍,因为横板力量较大,且易拉弧圈,符合欧洲人的习惯 。而直板只是亚洲人在用,而且用的人渐少。原因是直板虽较灵活,但力量太小。发球时,球速的快慢与球拍挥动的速度有关,与球拍触球的一瞬间作用到球上力度有关。以前用直板的人会选择正胶快攻,如刘国梁,但这种打法如今已没有了。 总体来说,直板速度快,近台优势;横板力量大,中远台优势。总之是各有千秋。
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