合理的站位可充分发挥运动员的技术特长和身体特点,削弱对方发球的威胁。身体随之向来球方向移动,另一只脚再跟上一步,身体随手臂挥动方向略转。正确的准备姿势便于快速灵活移动,利于回击不同落点和性能的来球。因此,你在每次击球前,都必须根据你的打法及身体特点,力求使自己处于一个相对固定的位置,并保持一种相对稳定的姿势.
基本站位:
乒乓球的基本站位应根据不同类型的打法、个人特点和身体特点来确定。一般有下列几种类型(以右手持拍为例):
1、
推右攻打法的运动员,其站位在近台偏左,距球台30—40cm左右。
2、两面攻打法的运动员,基本站位也在近台中间偏左,距球台40—50cm左右。
3、弧圈球打法的运动员,基本站位在中台偏左,距球台50cm左右。两面拉弧圈球的运动员,其站位中间偏左。
4、横拍攻削结合打法的运动员,基本站位在中台附近;削球打法的运动员,基本站位则在中远台附近。
打乒乓球需要练好的三大基本功及训练方法(3)俗话说:练武不练功,到老一场空。这句话对乒乓球运动同样适用,没有基本功作支撑,再强的技术都发挥不出应有的威力。
手功
把握击球质量的重要环节还是手功,只有手法到位,旋转、落点、球速才有保障。不单是要控制好手指、手腕、手臂的移动,发力大小及力量的感知也同样重要。长胶快带与长胶挡相比,速度快,长胶快带与反胶快带相比,弧线低平,下沉,这是它令对手很难适应的原因。想要做好这些可以进行两方面的练习:①培养球感。想要准确的把握击球力量、击球角度与击球速度,简单的办法就是对墙击球,击球的时候要感受力量、角度的变化,形成球感。②多技巧击球练习。找一位陪练在球桌上给自己喂球,接球后尝试用不同手法、不同技术击球,注意控制球的落点及弧线,感受击球时手上的力量,形成肌肉记忆。
打乒乓球的益处!(5)九、乒乓球是脑力体力结合的运动
要想在乒乓球竞争中坚取得主动,不仅要基本技术好,打球还要不断地观察分析,观察对方的站位,分析对手的球路,特长和漏洞。你看那高水平球员,发球前不仅两眼紧紧盯着对手,还不断变化着手上的动作,控制球的落点。如果是直线长球,要特别注意平推过来,或者是略带外拐的球,因为这种球除了有很快的速度外,容易发出线路比较直的球,客观上加大了球的角度,给接发球者造成较大的难度。 把球打到对方难受的地方,寻找创造杀机,都要在短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图,所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假,乒乓球可能是脑体结合好的运动了。
十、乒乓球是建立感情的纽带
乒乓球是一种竞技运动,总是有对手,但是,这些对手一样全都是朋友,往往越是关系好,对垒越多的越是好朋友。
特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说,竞争是次要的。交朋结友,延续友谊更重要。所以,在竞争中,一个擦边球,不是相互争辩,而是相互谦让的红丝带。
一个精彩的回击,不是对手沮丧的理由,而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中,通过比赛、交流球技,互相帮着捡一个球,传递着友谊。在乒乓球活动室,嗜球无坏人确实是真理,算计球,不算计人。
生胶打法在两面弧圈占据半壁江山的乒坛中,生胶打法以其凶狠的搏杀旋转的变化成为不可忽视的一股力量,并且占有一席之地。
正手扣杀
正手生胶,反手反胶的特点在于正手大力量的扣杀,这也是此种打法的亮点。正手扣杀是比赛中得分率高的技术。正手生胶的打法,如果正手扣杀技术不过关,取胜也就无从谈起。出色的正手生胶搏杀式进攻在比赛中可以起到一锤定音的作用。
技术要点
送肘+蹬地。想要保证扣杀的稳定性和威力,挥拍必须做到“送肘”和“蹬地”两点。3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的协调配合,触球瞬间手腕突然爆发用力。“送肘”是指从引拍到击球,再到后续动作的过程中,先将肘略微送出,击球时给人的感觉是前臂和球拍一起运动。这样做可以使挥拍的力量更强,还能减少拍面的晃动,增强技术的稳定性。而在击球过程中,左脚向前蹬地可以增强击球的力量和速度,并且落点会更靠近端线,能进一步提高得分率。因此在进攻时,除了上半身的动作,脚下的动作也必须精益求精。
以上信息由专业从事陪练型乒乓球发球机生产商的双蛇体育于2024/5/17 10:29:33发布
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