合理的站位可充分发挥运动员的技术特长和身体特点，削弱对方发球的威胁。使用高抛发球，因为过多的撞击力是使球不短的原因，但撞击太少可能球又不过网。正确的准备姿势便于快速灵活移动，利于回击不同落点和性能的来球。因此，你在每次击球前，都必须根据你的打法及身体特点，力求使自己处于一个相对固定的位置，并保持一种相对稳定的姿势.
基本站位:
乒乓球的基本站位应根据不同类型的打法、个人特点和身体特点来确定。一般有下列几种类型（以右手持拍为例）：
1、
推右攻打法的运动员，其站位在近台偏左，距球台30—40cm左右。
2、两面攻打法的运动员，基本站位也在近台中间偏左，距球台40—50cm左右。
3、弧圈球打法的运动员，基本站位在中台偏左，距球台50cm左右。两面拉弧圈球的运动员，其站位中间偏左。
4、横拍攻削结合打法的运动员，基本站位在中台附近；削球打法的运动员，基本站位则在中远台附近。
俗话说：练武不练功，到老一场空。这句话对乒乓球运动同样适用，没有基本功作支撑，再强的技术都发挥不出应有的威力。
手功
把握击球质量的重要环节还是手功，只有手法到位，旋转、落点、球速才有保障。不单是要控制好手指、手腕、手臂的移动，发力大小及力量的感知也同样重要。想要做好这些可以进行两方面的练习：①培养球感。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。想要准确的把握击球力量、击球角度与击球速度，简单的办法就是对墙击球，击球的时候要感受力量、角度的变化，形成球感。②多技巧击球练习。找一位陪练在球桌上给自己喂球，接球后尝试用不同手法、不同技术击球，注意控制球的落点及弧线，感受击球时手上的力量，形成肌肉记忆。
九、乒乓球是脑力体力结合的运动
要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。你看那高水平球员，发球前不仅两眼紧紧盯着对手，还不断变化着手上的动作，控制球的落点。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。 把球打到对方难受的地方，寻找创造杀机，都要在短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假，乒乓球可能是脑体结合好的运动了。
十、乒乓球是建立感情的纽带
乒乓球是一种竞技运动，总是有对手，但是，这些对手一样全都是朋友，往往越是关系好，对垒越多的越是好朋友。
特别是一般把乒乓球作为强身健体运动的人来说，竞争是次要的。交朋结友，延续友谊更重要。所以，在竞争中，一个擦边球，不是相互争辩，而是相互谦让的红丝带。
一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。在乒乓球活动室，嗜球无坏人确实是真理，算计球，不算计人。
在两面弧圈占据半壁江山的乒坛中，生胶打法以其凶狠的搏杀旋转的变化成为不可忽视的一股力量，并且占有一席之地。
正手扣杀
正手生胶，反手反胶的特点在于正手大力量的扣杀，这也是此种打法的亮点。正手扣杀是比赛中得分率高的技术。正手生胶的打法，如果正手扣杀技术不过关，取胜也就无从谈起。出色的正手生胶搏杀式进攻在比赛中可以起到一锤定音的作用。
技术要点
送肘+蹬地。想要保证扣杀的稳定性和威力，挥拍必须做到“送肘”和“蹬地”两点。“送肘”是指从引拍到击球，再到后续动作的过程中，先将肘略微送出，击球时给人的感觉是前臂和球拍一起运动。快带要求在来球的上升前期接触球的中上部，追求的是速度，自己不发力或少发力，以借力为主。这样做可以使挥拍的力量更强，还能减少拍面的晃动，增强技术的稳定性。而在击球过程中，左脚向前蹬地可以增强击球的力量和速度，并且落点会更靠近端线，能进一步提高得分率。因此在进攻时，除了上半身的动作，脚下的动作也必须精益求精。
以上信息由专业从事陪练型乒乓球发球机生产商的双蛇体育于2024/5/17 10:29:33发布
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