之培补元气法 春草厂家益宝厂家萨满厂家
取穴：关元、气海、命门、俞
关元与气海穴皆为任脉之要穴，气海者元气之海也，关元为任脉与足三阴经交会穴，二穴自古以来就是保健强身的要穴。命门，顾名思义为生命之门户也，为真气出入之所，俞为之要穴，经常拔这四个穴位，可以培补元气，益固精，达到强身健体的目的。
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之预防胃肠道疾病 春草厂家益宝厂家萨满厂家
之预防胃肠道疾病
取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘
足三里是人体极重要的保健穴位，对于脾胃功能具有良好的双向调节作用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位可以有效的调节脾胃功能，预防胃肠道疾病的发生。
拔火罐越久越好吗？
拔火罐具有调和脏腑，疏通经络，疏通经络的作用，因此，有些人就以为拔火罐的时间越久越好，甚至认为，要拔出水疱才会起到效果，其实，每次拔火罐时间太长，很容易引起皮肤不适，对身体反而不利。通常拔火罐时间应该是在10-15分钟，老人则要酌情减少。这个过程，使它趋于平衡，强化大脑皮层，调节身体的各个部位，使受影响部位的皮肤代谢相应的组织，促进身体恢复功能，阴阳不平衡可以调整，使疾病逐渐愈合。
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养生常识之少吃油炸 春草厂家益宝厂家萨满厂家
炸鸡与汽水不会直接导致部疾病，但炸鸡与汽水以及高蛋白、高脂肪食物的长期大量摄入终将加重部负担，诱发各种部及消化道疾病，对于儿童来说，这些垃圾食品 除增加疾病隐患之外，还有可能导致孩子发育不良、智力低下等。作为家长，不是孩子想吃什么放开让他吃才是爱孩子的表现，为孩子制定合理的营养计划，严格控 制孩子的零食摄入量，挑选健康的食品给孩子作为零食才是“父母之爱子，则为其计深远”的表现。 在《中国居民膳食指南》附《中国儿童青少年零食消费指南》中明确指出6-12岁的少年儿童应当“少吃油炸、含糖过多、过咸的零食”、“养成多喝白开水的习惯，少喝含糖饮料”， 部是人体的重要器guan，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，一旦其功能丧失，人体内新陈代谢产生的毒su无法排出，将有可能危及人的生命安全。进入体内后，这些外邪将通过经络来到全身，导致体内血液和血液异常。
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