如果想要牢记正确用眼坐姿,可以参考以下口诀:
眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只。
持续读书有时限,眼保健操经常练。
看书学习坐端正,腰颈眼睛皆轻松。
光线强弱要适当,睡觉关灯好静修。
走路睡觉勿看书,伤眼更俱危险性。
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眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要带上宽沿太阳帽,保护眼睛免受太阳直。
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