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4、秋季护肤要保证充足的睡眠
睡觉不规律特别是习惯过的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。哪怕是用再多昂贵的保养品效果也不会好。所以，爱漂亮的mm一定要每天保证充足的睡眠时间哦!
5、秋季去角质次数要得当
别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够
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女人变老的开始，不是，而是“变黄长斑”！
也许你还年轻，但熬夜、紫外线、电脑手机的蓝光…都在令你加速变老，出现暗沉、，粗糙蜡黄的肤色
现代化的推进，哪哪都离不开电子产品的辐射，整日对着手机，电脑一坐就是半天。
“某天起床看见镜子里那张蜡黄的脸，还布着褐色的斑”瞬间直接焦虑，怎么就开始变老了？就连厚厚的粉底都遮不住，肤色也越来越暗沉......
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秋季护肤，也少不了从饮食方面入手。那么秋季养生要吃些什么好呢？养阴清热、止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的水润。还要补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会在无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其它防晒工具。不过选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，不需要用太高的了，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来一些负担。
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可使用凝乳、凝胶，既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的后时间，清洁好面部后，使用保湿度较高的晚霜，配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
以上信息由专业从事咖斑浸释液原料厂家批发的泫享生物于2024/5/10 11:45:48发布
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