早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法 ，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它效果比较显著，操作方便，相对无药害之忧，大家不妨一试。
1.艾炷着肤灸法
2.艾炷隔物灸法
3.艾炷悬灸法
灸疗有哪些综合作用呢？
灸疗的作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体的作用。灸疗热的刺激对局部气血的调整，艾火刺激配合，必然增加了功效，芳香物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先刺激了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行了气血、和阴阳的整体作用。
艾灸项目有哪些？
1.艾炷着肤灸法：压灸 无瘢痕灸 瘢痕灸法温针灸
2. 艾炷隔物灸法 ：隔姜灸 隔碗灸 隔纸灸 隔矾灸 隔醋灸 隔粉灸 隔蒜灸 隔葱灸 隔盐灸 隔树皮灸 隔韭菜灸 隔川椒灸 隔豉饼灸 隔附子灸 隔药饼灸 隔面饼灸 隔药末灸 隔泥饼灸 隔蟾蜍皮灸 隔鸡蛋壳灸 隔竹圈盐灸 隔蓖麻仁灸 隔香饼灸 隔木香饼灸
3.艾炷悬灸法：齐灸 排灸 温和灸 回旋灸 雀啄灸
4. 艾炷隔物悬灸法 ：隔布灸 隔药纱灸 隔膏药灸 隔药液灸 隔药糊灸
5.艾炷压灸法 ：指灸 衬垫灸 灸笔灸 雷火针灸 太乙针灸 运动按灸
6.铺灸法：大灸 敷灸 长蛇灸 艾熨灸 日光灸
7. 艾灸器灸法：温盒灸 温筒灸 温管灸 温架灸 温罐灸 熏器灸 温篮灸 核桃壳灸 多功能艾灸器灸
8. 温针灸及其他灸法： 温针灸 骑竹马灸 隔姜温针灸 麝艾温针灸 电热艾针灸 隔橘皮温针灸
蕲艾产自湖北省蕲春县，蕲春县地形狭长，形如船帆，地势北高南低，地貌复杂。北部为山区，中部为丘陵地带，南部为平畈围区。境内高点为青石镇境内的云丹山主峰，海拔1244.1米；低点为八里湖农场境内的龙凤寺闸，海拔12米。蕲艾全草入药，历代医籍记载为“止血要药”，又是妇科常用药之一，治虚寒尤佳，又缓解老年呼吸道问题，煮水洗浴时可防治产褥期母婴疾病，或制药枕头、药背心，防治老年虚寒胃痛等。
以上信息由专业从事蕲艾减肥的蕲之艾于2025/9/1 9:56:30发布
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