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长期可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致性心脏病、。当血压骤升时，脑血管容易发生；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微，当血液波动时微动脉流而造成；或加快过程，动脉内皮细胞受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成，引发或脑梗死。
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吸烟者比不吸烟者发病率高得多，在每天吸烟20支以上的人中，的发病率为不吸烟者的3.5倍，、脑血管病的率为不吸烟者的6倍，蛛网膜下腔出血多3～5.7倍。在脑梗死的危险因素中，吸烟占位。可促使血浆中的含量，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液黏滞因素的升高。
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三高需要注意：
一是保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起病。
二是生活要有规律。有规律的生活， 对预防非常重要。做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠，白天要有1~2小时的活动时间。
.三是合理饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。严格控制的用量，每天以4~6克为宜。钙剂有的功效，多食用含钙较高的食物，例如:牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。
四是积极参加体育运动。适当的运动锻炼，能舒筋活络，畅通气血，对预防病有积极的作用。可根据各自的情况不同，选择快步走、慢跑、游泳等有氧运动。每做一项运动都要注意运动量，循序渐进，持之以恒方可。
以上信息由专业从事预防脑梗血管疏通液定制的精美爆款于2024/5/17 12:24:11发布
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