小编分享下杏仁的营养功效：
丰富的维生素E：杏仁是维生素E的良好来源，维生素E是一种抗1氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老。含多种矿物质：杏仁富含钙、磷、铁、镁等多种矿物质，这些矿物质对于维持骨骼健康、促进血液循环等方面都起着重要作用。
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茯苓的养生功效：
健脾：茯苓能够健脾渗湿，尤其擅长于治1疗脾虚湿盛所导致泄泻症状。对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾的功效，常与白术、山药等配伍。养心安1神：茯苓还含有一些安1神的营养成分，对于因工作压力大或者其他原因出现的精神问题，如经常失1眠、多梦的人群，可以通过食用茯苓来缓解。
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小编分享下枸杞的功效：
枸杞多糖能明显增强受损胰dao细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰dao细胞的化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表明枸杞多糖对胰dao细胞有一定的保护作用。
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增强免yi力：茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能增加人体免yi力，非常适合久病、体弱的人食用。抗肿liu：茯苓多糖对实验性肿liu具有一定的抑制作用，其作用机制包括增强机体免yi功能、使肿liu细胞膜通透性增大、改变肿liu细胞内环境等。
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以上信息由专业从事杂粮豆浆代加工的中奇圣食品于2025/5/4 12:47:43发布
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