宝宝足内翻应该怎么办？
先天的足内翻，早期（3-14岁）可以通过穿戴矫形鞋/矫形鞋垫等方法进行矫正
如果时间较晚（14岁以后情况严重者），则需要通过骨手术矫正，成人足内翻因为治理时间较晚，可穿戴定制鞋垫来改善足内翻的情况，定制鞋垫需咨询医生或进行足踝筛查后进行定制，也可进行足脊康复训练。
千里之行，始于足下。足是支撑人体的根本。我们只有用心呵护宝宝的“足”，宝宝才能“脚”踏实地的迈向未来。
过半学生不知道如何护理足脊
在学生的'足脊健康课堂'上，同学们'是否知道我们的足脊需要护理？'，超过半数同学表示并不知道如何正确护理足脊，有很多同学甚至不知道自己是否扁平足。
数据显示，广州市越秀区某小学曾为全校1282名学生做了足印分析检查。结果显示,有近七成的学生有不同程度的扁平足现象。'与高发生率形成鲜明对比的是，家长和青少年对足脊健康的认识不足。'
很多足部现象并非疾病，只要在儿童足部成长发育的过程中给予适当的护理，可预防相关后遗症的出现。'4~13岁是儿童骨骼发育的关键期，因此建议在这个年龄段多做足部运动，锻炼足部肌肉，如发现足脊有任何不适应马上寻求医生帮助。'
预防儿童足部问题，从足脊运动开始
弹跳运动
方法： 带孩子多做弹跳运动，如跳绳、打篮球、跳远等运动。
好处： 锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。多做一些弹跳运动有利于提高儿童弹跳力， 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。当然做这些运动的时候需要穿上合适的儿童鞋。
抓趾运动
方法： 用脚趾抓起物件，如毛巾、波子等，保持5秒后放下，重复10次。此足脊运动尽量是在温暖的室内光脚进行。
好处： 抓趾运动有利于锻炼足底肌肉，帮助足弓发育。
以上信息由专业从事儿童足脊康复生物力学中心的中科汇成于2024/5/12 10:02:42发布
转载请注明来源：http://www.zhizhuke.cn/qyzx/bjzkhcgs-2751304218.html
