发育期的孩子足部骨骼尚未发育成熟，容易出现各种足部问题，家长需要重视起来。
比如常见的扁平足和足外翻，家长可以通过简单的“足底水印”测试，初判孩子足弓发育情况;或让孩子自然站立，观察其足跟倾斜情况。
据了解，国内足部疾病发生率为5%-7%，脊椎侧弯发生率为10%左右。一般孩子的足弓在4-6岁开始形成，随着青春期结束而停止发育。扁平足等足弓疾病若发现及时，及早干预疗治理，是可以康复的。脊柱侧弯是危害青少年的常见疾病。在疾病的早期，患者可以通过物理治理、运动康复、Schroth脊柱侧弯三维疗法、佩戴支具（矫形器）等方法控制侧弯的进展。
什么是足内翻？如何判断是不是足内翻？
足内翻：是一种发育性畸形，跟舟关节呈半脱位状态，使足固定于一种内收、旋后内翻姿势。初生婴儿一侧或双侧足跟较小，前足内收、内翻、足内侧皮纹增多、足外侧和背侧拉紧变薄，足跟不能放平如马蹄状，这就是先天马蹄内翻足畸形。
足内翻可以发生在单足或双足，表现为足部内翻、僵硬，不能回到正常的位置。足内翻会使踝关节受力增加，同时力的传导失衡，会影响到膝关节、髋关节、骶髂关节、腰椎关节等。判断宝宝是不是足内翻：
★ 新生儿期
新生儿在出生后，如果足部单侧或者双侧出现不同程度的畸形，比如足部呈踝关节跖屈位，内翻、内收畸形。
★ 宝宝学步期
宝宝在刚刚学会走路的时候，若用前足或足外侧缘着地行走，那就是足内翻的前兆。
★ 观察鞋底的磨损情况
观察鞋底的磨损情况，如果外侧磨损较内侧严重，说明走路的是外侧着力过多，不有效发挥足弓和脚掌的缓冲作用，会对足部及腿部带来更大压力，造成损伤。
儿童足脊运动
足尖运动
方法： 踮起后跟，保持足尖站立约5秒，再慢慢地恢复后跟着地，重复10次(可以穿着儿童鞋做也可以不穿儿童鞋做这个运动)。
好处： 足尖运动可以锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。在行走，尤其是长途跋涉时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。
如果孩子有以下情况，需要来医院诊断治理
1、单侧的内八外八步态（可能有神经系统疾病）需要去医院检查；
2、跖骨内收特别僵硬的（重度），2岁以上还有跖骨内收的；
3、8岁以上还有胫骨内旋、功能上有损伤的；
4、11岁以上还有股骨内旋、功能上有损伤的；
5、有的孩子内八字步态同时伴有下肢向内侧完全畸形，也就是说有膝内翻；
6、孩子诉说膝关节疼痛，走路时频繁摔跤，走路时疼痛、明显的跛行、鸭形步态；
7、如果家长发现孩子的鞋子内侧或者外侧磨损严重，或者鞋跟两边磨损相差非常大的；
因为这些情况极有可能是病理性的，因此，发现这些情况应该及时到医院检查，需要专科医生的详细检查。有时甚至需要行影像学检查才能明确具体的病情，如果不及时的检查和治理，有可能会耽误了孩子的病情。
以上信息由专业从事儿童足脊矫正市场个性化定制的中科汇成于2024/5/10 12:57:31发布
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