帮助孩子戒网瘾的一些方式
鼓励其它活动。孩子离开了网上的活动必然要有相应的其它活动来替代。因此,要帮助孩子找到其它的替代活动,要么是他过去喜欢的,要么再找一些新的,更有趣的活动来替代,假设参加学校的文学社、书法小组等等。因而,这类孩子往往人际关系和学习成绩都较差,在日子中他们的行为得不到大众的认同。总之,日常生活中快乐的事越多,孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声,也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。
网瘾的等级
一、在正常的学习或工作时段里,下意识地喜欢偶尔上上网,但没有产生明显的自己或他人能觉察到的影响。二、不自觉地上网次数增多,或时间逐渐加长,甚或兼而有之,但在感觉到对学习或工作有所影响后,自己基本上还能够控制得住。家长要学会正确、合理的管束方法,过于宽松的管束使孩子缺少监管,但过于严峻的管束又导致孩子的逆反。三、对上网产生了较浓厚的兴趣,自己开始有些失控了,对学习或工作已经造成一些明显的影响。
戒网瘾的方法
1.在上网时刻上要自我束缚,特别在夜间上网时刻不宜过长。2.注意操作姿态。荧光屏应在与双眼水平稍下方位,与眼睛的间隔应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。孩子也会因为无法与爸爸妈妈交流,心情得不到开释、困惑得不到爸爸妈妈的了解和辅导而沉溺于网络。光线柔软不行太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。平常要丰厚业余生活,比方外出旅行、和朋友聊天、漫步、参与一些体育锻炼等。4.在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、等含丰厚维生素和蛋白质的食物
要与孩子签定一个协议,比方,一周的学习之中每天都做到了圆满完成预习——学习——复习使命,那么就能够确保让他玩两小时的游戏,假如有一天拖拖拉拉不好好学习,那么就削减其20分钟的玩游戏时刻;假如两天拖拖拉拉不好好学习,那么就削减其40分钟的玩游戏时刻……这样,养成孩子杰出的学习习惯。要让孩子理解“学生”这一词的真实意义。所谓“学生”,就是学习日子、生计和开展的技术技巧。孩子迷上网络后,网络已成了一种令所有其它活动变得毫无意义的嗜好。
以上信息由专业从事戒网瘾机构的民德教育于2024/5/8 11:20:35发布
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